L’artrosi è una malattia articolare permanente che porta alla distruzione del tessuto cartilagineo. La malattia si manifesta nel materiale osseo sotto la cartilagine e nei muscoli che collegano articolazioni e legamenti. La malattia è causata da uno scarso metabolismo nel corpo, ma il fattore scatenante del suo sviluppo può essere lesioni alla parte articolare, processi infiammatori, eccesso di peso e elevata attività fisica.
Il trattamento di una malattia degenerativa si compone di diverse fasi. L'intero processo di trattamento può durare da diversi mesi a diversi anni. I metodi di trattamento sono divisi in tre gruppi: non medicinali, medicinali, chirurgici. Oggi imparerai come affrontare il dolore, quale terapia fisica è la migliore e quali misure puoi intraprendere per evitare una ricaduta. Le malattie articolari gravi possono essere curate se si seguono le raccomandazioni del medico, si fanno esercizi e non si interrompe la routine.
Elenco dei metodi di terapia conservativa
Come curare l'artrosi? Questa domanda riguarda molti pazienti con questa diagnosi. I medici raccomandano diversi metodi di terapia, poiché i casi sono completamente diversi. Tuttavia, gli esperti sono fiduciosi che non solo è possibile prevenire la progressione della malattia, ma anche curarla se si inizia a trattare l'artrosi articolare immediatamente ai primi segni della malattia. Il primo passo è consigliare il paziente sul suo comportamento quotidiano, sull'attività fisica e sull'obesità. Le regole devono essere rispettate durante l'intero processo terapeutico. Il secondo passo è la prescrizione dei farmaci. Vari farmaci sono usati per trattare l’artrosi:
- Antidolorifici con effetti antinfiammatori.
- Le iniezioni alleviano il dolore fino a quattro settimane.
- La “condroitina” è un componente importante del tessuto connettivo e delle cellule della cartilagine. Sopprime l'infiammazione delle articolazioni e le protegge da ulteriori danni.
- L’“acido ialuronico” per l’artrosi è necessario per il liquido sinoviale e per una buona funzione articolare. Puoi iniettare direttamente nell'articolazione o assumere compresse.
L’artrosi viene trattata in combinazione con la fisioterapia. Di norma si consigliano trattamenti termici nella fase acuta, impacchi freddi, rafforzamento e allungamento dei muscoli, nonché terapia elettrica e ultrasuoni.
I benefici delle procedure fisioterapeutiche e le loro tipologie
Con l'aiuto della fisioterapia puoi ripristinare le articolazioni e la loro mobilità. La fisioterapia per l'artrosi comprende un'ampia gamma di metodi terapeutici che migliorano la funzione delle articolazioni e alleviano il dolore causato dall'infiammazione. Questi includono:
- Processi termici – applicazione del freddo e del caldo.
- Utilizzo di ausili quali stecche, bastoni, ausili per la deambulazione. Garantiscono stabilità e mobilità. I medici insegnano ai pazienti come gestire le cose correttamente
- Per sbarazzarsi dell'artrosi delle mani, i fisioterapisti consigliano di utilizzare la terapia con paraffina.
- Se la malattia colpisce la colonna vertebrale, è necessario acquistare un materasso rigido, un collare cervicale o un corsetto per la regione lombare.
Si consiglia di eseguire esercizi individuali che mobilitino le articolazioni. I fisioterapisti raccomandano inoltre che i pazienti affetti da osteoartrosi includano il nuoto, l'aerobica in acqua, il pilates e la camminata su una cyclette nel trattamento dell'osteoartrosi. Benefici della fisioterapia:
- Alleviare il dolore e l'infiammazione;
- maggiore flessibilità e gamma di movimento;
- aumento della forza muscolare;
- migliore coordinamento;
- perdita e controllo del peso;
- Migliorare il funzionamento del sistema cardiovascolare.
È importante ricordare che il riposo e l'immobilizzazione sono importanti nella fase acuta. Le procedure fisioterapiche sono prescritte durante la remissione e dopo l'intervento chirurgico.
L'efficacia degli esercizi in acqua
Gli esercizi terapeutici per l'artrosi sono una parte importante di ogni trattamento. La terapia fisica aiuta a rafforzare e stabilizzare le articolazioni, prevenendo ulteriori danni. I pazienti che soffrono di forti dolori notano solo che il dolore peggiora con l'attività fisica regolare. L’aerobica in acqua è un ottimo modo per fermare l’artrosi, alleviare i sintomi e ridurre la pressione sulle articolazioni.
L’artrosi è una malattia degenerativa causata dalla rottura della cartilagine che ricopre le estremità delle ossa. Quando la cartilagine si assottiglia, le ossa si sfregano l’una contro l’altra, causando dolore, rigidità e gonfiore. Perdendo la funzione di assorbimento degli shock, esercizi come la corsa e l’aerobica peggiorano i sintomi della malattia. Al contrario, l’idroterapia li elimina perché non ha un forte effetto sulle articolazioni. Il medico può raccomandare quanto segue:
- acquaterapia;
- Idroterapia.
Un istruttore di nuoto ti spiegherà nel dettaglio come utilizzare l'idroterapia per combattere l'artrosi. La forza dell'acqua contrasta la gravità, riducendo la pressione sulle articolazioni. Oltre ad alleviare i sintomi, l’idroterapia apporta benefici anche al sistema cardiovascolare. Dopo aver completato il corso, i pazienti avvertono un miglioramento della circolazione sanguigna nei muscoli e nelle articolazioni, che porta al ripristino del tessuto cartilagineo.
Terapia manuale contro le malattie
Oltre ai farmaci per il trattamento dell’artrosi del piede, del ginocchio, dell’anca e di altre articolazioni, alcuni pazienti possono trarre beneficio dalla terapia manuale per alleviare i sintomi. Le terapie più comuni sono la chiropratica e il massaggio per l'artrosi. I chiropratici sono professionisti medici autorizzati. Il focus del suo lavoro è il trattamento e la prevenzione del sistema neuromuscolare e muscolo-scheletrico. Il chiropratico utilizza la manipolazione manuale per alleviare la pressione sulle cellule nervose sensoriali, migliorare la salute generale, ripristinare l'integrità strutturale della colonna vertebrale e correggere i problemi biomeccanici del sistema nervoso. I chiropratici sono diventati parte integrante della gestione del dolore. I chiropratici possono anche consigliarti su come ripristinare la mobilità da solo.
Il massaggio terapeutico per l'artrosi viene eseguito da uno specialista qualificato. Un fisioterapista o un massaggiatore può utilizzare diverse tecniche di massaggio adatte a un caso particolare. Esistono diversi tipi di massaggi:
- Punto: allevia il dolore;
- profondo – allevia il dolore ai muscoli e ai tendini vicino alle articolazioni;
- Svedese – aumenta la circolazione sanguigna.
Una seduta dura dai 30 ai 60 minuti. Per una maggiore efficacia della procedura, i massaggiatori utilizzano lo sfregamento, la pressione, l'accarezzamento e il tocco in un'unica sessione. È meglio effettuare il trattamento manuale dell'artrosi in acqua in un sanatorio. Ciò protegge il paziente dalle cadute e dagli sforzi pesanti.
Effetto dell'ossigenoterapia intrarticolare
L’artrosi delle articolazioni può essere trattata con l’ossigenoterapia intrarticolare. La saturazione del tessuto articolare con l'ossigeno accelera i processi metabolici. Questo è un trattamento efficace per l’artrosi che si traduce in:
- Le articolazioni ricevono tutti i nutrienti necessari;
- la degenerazione dei tessuti rallenta;
- la sintesi del collagene migliora;
- Gli ialuronati vengono filtrati in modo più efficiente;
- il metabolismo cellulare viene stimolato;
- la capsula articolare viene eretta;
- l'ampiezza dei movimenti aumenta;
- L'elasticità della cartilagine e dei menischi viene ripristinata.
Il trattamento dell'artrosi senza intervento chirurgico o farmaci, ma con l'aiuto dell'arricchimento di ossigeno, stimola l'autoguarigione del tessuto cartilagineo, che avviene attraverso un migliore flusso sanguigno alle articolazioni.
Creme tradizionali e popolari
Gli unguenti per l'artrosi aiutano ad alleviare i principali sintomi della malattia. Le aziende farmaceutiche sostengono che le creme per l'artrosi del piede, dell'anca, della spalla o del ginocchio possono curare la patologia. Ma questo è tutt’altro che vero. L'unguento per l'artrosi riduce solo le manifestazioni dei suoi sintomi: dolore, arrossamento, infiammazione.
La mobilità articolare viene ripristinata utilizzando unguenti preparati autonomamente a base di ingredienti naturali. Ricette:
- Prendi un sacchetto di senape in polvere, un pizzico di sale e paraffina. Gli ingredienti vengono mescolati e posti a bagnomaria. La massa risultante viene posta in un contenitore ermeticamente chiuso. Dopo 12 ore, l'unguento viene applicato sulle articolazioni doloranti.
- Le bacche acerbe di ginepro e ortica vengono mescolate in parti uguali con foglie di erbe tritate. Quindi dovresti aggiungere 1 cucchiaio. l. grasso fuso, mescolare bene tutti gli ingredienti e mettere l'unguento in frigorifero. Puoi utilizzare il prodotto fino a 4 volte al giorno.
La lotta contro l'artrosi con l'aiuto di unguenti è mirata ai sintomi della malattia. Alcuni ottimi rimedi includono olio di lavanda, vitamina E e olio di menta piperita.
Metodi di terapia chirurgica
La maggior parte dei pazienti tratta la malattia utilizzando metodi conservativi. La chirurgia è necessaria quando altre misure falliscono o il danno è troppo esteso per rendere possibili le opzioni non chirurgiche. Come fermare la malattia? Se soffri di artrosi articolare, puoi prendere in considerazione uno dei seguenti metodi chirurgici:
- Artrodesi.
- Artroscopia.
- Osteomia.
La sostituzione della cartilagine è necessaria quando si verifica un danno grave e la malattia si diffonde ad altri tessuti. La cartilagine danneggiata viene sostituita con quella artificiale. Questo metodo di trattamento è chiamato endoprotesi. Una volta terminato l'intervento è necessario il recupero, durante il quale è necessario sottoporsi a terapia fisica ed eventualmente assumere antibiotici per prevenire la suppurazione.
Come si previene una ricaduta?
La prevenzione dell'artrosi delle articolazioni del ginocchio (anca, spalla) consiste nel modificare lo stile di vita. Alcuni semplici cambiamenti come smettere di fumare, perdere peso, aumentare la mobilità, mantenere una buona routine quotidiana e prendersi cura delle articolazioni contribuiranno notevolmente a prevenire lo sviluppo dell'osteoartrosi. Alcune attività come la corsa e il sollevamento di carichi pesanti dovrebbero essere evitate. Meglio sostituirli con nuoto, ciclismo e fisioterapia. L’attività fisica trascurata non solo danneggia le articolazioni ma porta anche ad altri problemi di salute. Il medico può suggerire esercizi alternativi. Le persone con artrite alla caviglia dovrebbero indossare scarpe comode che forniscano supporto.
Se senti dolore, è necessario riposare regolarmente. Un dolore moderato significa che l’articolazione ha bisogno di riposo. L’obesità è uno dei maggiori fattori di rischio per l’osteoartrite – e per una buona ragione. I chili in eccesso esercitano una pressione supplementare sulle articolazioni portanti come anche e ginocchia. Nel tempo, lo stress aggiuntivo distrugge la cartilagine. Minore è il peso, minore è lo sforzo sulle articolazioni. Per fare questo, dovresti evitare determinati alimenti, seguire una dieta e lavorare a stretto contatto con un fisioterapista. Per facilitare la camminata è possibile utilizzare anche un bastone o un deambulatore. Alcuni pazienti usano la meditazione, il rilassamento e l'ipnosi per la prevenzione.