L'osteocondrosi cervicale è soggetta a persone che sono state nella stessa posizione per molto tempo. Si tratta di impiegati, medici, ingegneri, programmatori, ecc. La comparsa della malattia è facilitata da lesioni, lividi e filo della colonna vertebrale.
Osteocondrosi cervicale: sintomi
- Mal di testa;
- Compromissione visiva;
- Problemi cardiaci;
- Bastoncini di stampa;
- Disturbi vestibolari;
- Forte fatica;
- Dolore negli avambracci e nelle mani;
- Problemi con la mobilità del collo.
Il mal di testa è uno dei frequenti segni di osteocondosi cervicale. Con un deterioramento della malattia, il dolore può essere così grave che diventa difficile inclinare o girare la testa. Quando si preme l'arteria vertebrale, le spalle e le mani ricevono il dolore, appare vertigini, vola vola davanti agli occhi e quando giri bruscamente la testa, puoi perdere conoscenza. Quando il nervo viene catturato nelle vertebre dell'area della cervice, si avverrà il dolore al collo e nelle mani e poi nelle scapole e nelle dita. Il paziente può sentirsi tra le dita, le mani, gli avambracci.
L'osteocondrosi è suscettibile sia a persone che svolgono un lavoro fisico e uffici gravi.
Osteocondrosi cervicale: prevenzione
- Alzati ogni mezz'ora con un posto lungo e muoviti attivamente.
- Condurre i muscoli del treno, attività fisica;
- Controllo della tua dieta, consumo di prodotti in cui vi sono vitamine, proteine e calcio;
- Mantenere l'atteggiamento corretto;
- Non indossare pesi.
Devo dire che l'osteocondrosi cervicale ora sta soffrendo, non solo gli anziani. All'età di 30 anni, molti giovani hanno questa malattia. La ragione di ciò è l'ipodinamia che è diventata un problema di massa all'era dell'informatizzazione universale.
Secondo le statistiche, circa la metà delle persone di età superiore ai venti anni soffre dell'osteocondrosi iniziale, mentre la malattia non appare. Per incontrare un tale problema, è necessario monitorare la posizione della testa. Non dovrebbe essere incline a lungo.
Per alleviare la tensione e ridurre il carico sulle vertebre, puoi massaggiare il collo con movimenti circolari dal basso e lentamente verso l'alto. Un altro modo è la ginnastica passiva. Devi inclinare la testa, dietro, a destra, a sinistra alla parte anteriore. Non è necessario eseguire movimenti circolari.
Per prevenire l'osteocondrosi cervicale, devi muoverti molto e ridurre i carichi statici. Non devi sederti sul computer e sovraccaricare i tuoi dischi intervertebrali. È utile affrontare il nuoto perché sono coinvolti i muscoli della schiena.
Se sei segni di osteocondrosi, contatta un medico. Anche se non è possibile riprendersi dalla malattia, puoi rallentare ed evitare complicazioni. Devi seguire la pace con inasprimento. Un buon effetto può essere ottenuto attraverso acqua e sporcizia, massaggio, agopuntura, esercizi di fisioterapia, ecc.
Se noti segni della malattia, contatta un medico senza provare a mediare te stesso. Non esiste un percorso universale per sbarazzarsi dell'osteocondosi dell'osteocondosi cervicale. Per il trattamento vengono utilizzati vari metodi.
I metodi fisioterapici alleviano l'infiammazione, il dolore, l'accelerazione del recupero. Un effetto maggiore è dato da esercizi terapeutici, che minimizza il carico della colonna vertebrale, la circolazione sanguigna migliora, ecc. Il massaggio del segmento interessato allevia la tensione e il dolore, migliora la circolazione sanguigna.